腰に負担のかかる姿勢

腰痛を改善するために知っておく必要があることは「いったいどんな姿勢が腰に負担をかけているのか？」ということです。下記のグラフをご覧ください。これは腰にかかる負担を数字で示したもので、まっすぐ立っている姿勢において腰にかかる負担を１００とした...