現役!理学療法士が教える30の腰痛改善法

日本人の80%が経験したことがある腰痛。体の専門家である理学療法士からの視点から、その改善方法をお伝えします。

「ぎっくり腰」 一覧

①ぎっくり腰タイプの方

2015/11/13   -ぎっくり腰

先ほどの記事の「あなたの腰痛は何タイプ?」であなたの腰の痛みのタイプを探りましたね。まだチェックを行っていない方は、まずあなたの腰の痛みのタイプを探ってみてくだ ...

no image

②ぎっくり腰の原因とは?

2015/11/14   -ぎっくり腰

私たちを突然の激痛で苦しめるぎっくり腰。ぎっくり腰の原因は何なのでしょうか?こちらの記事ではその原因を探っていきましょう!どうぞ、お付き合いください^^  ぎっ ...

no image

③ぎっくり腰の改善方法

2015/11/15   -ぎっくり腰

先ほどの記事では、ぎっくり腰の原因とぎっくり腰になりやすい動作について勉強しましたね^^では、実際ぎっくり腰になってしまった時に症状を改善させるためにはどうすれ ...

no image

④ぎっくり腰の応急処置

2015/11/22   -ぎっくり腰

先ほどの記事ではぎっくり腰になったときにすることを5項目にまとめました。 ①ぎっくり腰の応急処置 ②ぎっくり腰の応急処置 番外編~コルセット~ ③ぎっくり腰での ...

⑤ぎっくり腰の応急処置 番外編 ~コルセット~

2015/11/23   -ぎっくり腰

 ぎっくり腰3の記事でぎっくり腰になったときにすることを5項目にまとめました。 ①ぎっくり腰の応急処置 ②ぎっくり腰の応急処置 番外編~コルセット~ ③ぎっくり ...

no image

⑥ぎっくり腰になったら 温湿布? 冷湿布?

2015/11/24   -ぎっくり腰

ぎっくり腰3の記事でぎっくり腰になったときにすることを5項目にまとめました。 ①ぎっくり腰の応急処置 ②ぎっくり腰の応急処置 番外編~コルセット~ ③ぎっくり腰 ...

⑦ぎっくり腰のストレッチ

2015/11/26   -ぎっくり腰

ぎっくり腰3の記事でぎっくり腰になったときにすることを5項目にまとめました。 ①ぎっくり腰の応急処置 ②ぎっくり腰の応急処置 番外編~コルセット~ ③ぎっくり腰 ...

⑧ぎっくり腰を予防する方法

2015/11/28   -ぎっくり腰

ぎっくり腰3の記事でぎっくり腰になったときにすることを5項目にまとめました。 ①ぎっくり腰の応急処置 ②ぎっくり腰の応急処置 番外編~コルセット~ ③ぎっくり腰 ...

Copyright© 現役!理学療法士が教える30の腰痛改善法 , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.

pocket line hatebu image gallery audio video category tag chat quote googleplus facebook instagram twitter rss search envelope heart star user close search-plus home clock update edit share-square chevron-left chevron-right leaf exclamation-triangle calendar comment thumb-tack link navicon aside angle-double-up angle-double-down angle-up angle-down star-half status