トリガーポイント ①筋・筋膜性腰痛タイプの方
こちらの「あなたの腰痛は何タイプ？」であなたの腰の痛みのタイプを絞り込みましたね。まだチエックしていない方は自分の腰の痛みのタイプを絞り込むことから始めてください。 ☑ハードなスポーツを続けていて起こった☑腰を前後に曲げたときに痛みの差...
トリガーポイント 
トリガーポイント ②筋・筋膜性腰痛の症状
さきほどの記事では、筋・筋膜性腰痛は「筋肉の使い過ぎと、疲労の蓄積によって起こる腰痛」とお話ししましたね。では筋・筋膜性腰痛の症状とはどのようなものなのでしょうか？ 筋・筋膜性腰痛の症状とは？筋・筋膜性腰痛の主な症状は痛みとしびれです。ま...
トリガーポイント ③トリガーポイントとは何？
筋・筋膜性腰痛２の記事で筋・筋膜性腰痛をを改善させるために勉強する６項目のご説明をしました。おさらいすると下記となします。 ①トリガーポイントとは何？②トリガーポイントのできやすい場所を知る③トリガーポイントの治療方法④トリガーポイントのス...
トリガーポイント ④トリガーポイントのできやすい場所を知る
筋・筋膜性腰痛２の記事で筋・筋膜性腰痛をを改善させるために勉強する６項目のご説明をしました。おさらいすると下記となします。 ①トリガーポイントとは何？②トリガーポイントのできやすい場所を知る③トリガーポイントの治療方法④トリガーポイントのス...
トリガーポイント ⑤トリガーポイントの治療方法
筋・筋膜性腰痛２の記事で筋・筋膜性腰痛をを改善させるために勉強する６項目のご説明をしました。おさらいすると下記となします。 ①トリガーポイントとは何？②トリガーポイントのできやすい場所を知る③トリガーポイントの治療方法④トリガーポイントのス...
トリガーポイント ⑥トリガーポイントのストレッチ
筋・筋膜性腰痛２の記事で筋・筋膜性腰痛をを改善させるために勉強する６項目のご説明をしました。おさらいすると下記となします。①トリガーポイントとは何？②トリガーポイントのできやすい場所を知る③トリガーポイントの治療方法④トリガーポイントのスト...
トリガーポイント ⑦トリガーポイントのテニスボールマッサージ
筋・筋膜性腰痛２の記事で筋・筋膜性腰痛をを改善させるために勉強する６項目のご説明をしました。おさらいすると下記となします。 ①トリガーポイントとは何？②トリガーポイントのできやすい場所を知る③トリガーポイントの治療方法④トリガーポイントのス...
トリガーポイント ⑧トリガーポイントの温熱療法
筋・筋膜性腰痛２の記事で筋・筋膜性腰痛をを改善させるために勉強する６項目のご説明をしました。おさらいすると下記となします。 ①トリガーポイントとは何？②トリガーポイントのできやすい場所を知る③トリガーポイントの治療方法④トリガーポイントのス...