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現役!理学療法士が教える30の腰痛改善法!

日本人の80%が経験したことがある腰痛。体の専門家である理学療法士からの視点から、その改善方法をお伝えします。

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腰痛の人の寝方

朝、腰痛が悪化する原因は寝方 あなたは普段どのような寝方をしていますか? 今、当記事をご覧になって下さっている腰痛持ちの人で「朝起きると腰が痛い」という経験がある人も多いと思います。それは「腰に悪い寝方」が原因です。寝方次第でも腰痛は悪化し…

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