現役!理学療法士が教える30の腰痛改善法

日本人の80%が経験したことがある腰痛。体の専門家である理学療法士からの視点から、その改善方法をお伝えします。

「ぎっくり腰」 一覧

ぎっくり腰1 ぎっくり腰タイプの方

2015/11/13   -ぎっくり腰

先ほどの記事の「あなたの腰痛は何タイプ?」であなたの腰の痛みのタイプを探りましたね。まだチェックを行っていない方は、まずあなたの腰の痛みのタイプを探ってみてくだ ...

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ぎっくり腰2 ぎっくり腰の原因とは?

2015/11/14   -ぎっくり腰

私たちを突然の激痛で苦しめるぎっくり腰。ぎっくり腰の原因は何なのでしょうか?こちらの記事ではその原因を探っていきましょう!どうぞ、お付き合いください^^     ...

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ぎっくり腰3 ぎっくり腰の改善方法

2015/11/15   -ぎっくり腰

先ほどの記事では、ぎっくり腰の原因とぎっくり腰になりやすい動作について勉強しましたね^^では、実際ぎっくり腰になってしまった時に症状を改善させるためにはどうすれ ...

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ぎっくり腰4 ぎっくり腰の応急処置

2015/11/22   -ぎっくり腰

先ほどの記事ではぎっくり腰になったときにすることを5項目にまとめました。   ①ぎっくり腰の応急処置 ②ぎっくり腰の応急処置 番外編~コルセット~ ③ぎっくり腰 ...

ぎっくり腰5 ぎっくり腰の応急処置 番外編 ~コルセット~

2015/11/23   -ぎっくり腰

 ぎっくり腰3の記事でぎっくり腰になったときにすることを5項目にまとめました。 ①ぎっくり腰の応急処置 ②ぎっくり腰の応急処置 番外編~コルセット~ ③ぎっくり ...

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