現役!理学療法士が教える30の腰痛改善法

日本人の80%が経験したことがある腰痛。体の専門家である理学療法士からの視点から、その改善方法をお伝えします。

「坐骨神経痛」 一覧

椎間板ヘルニアと坐骨神経痛

腰痛やヘルニアをもっている人は坐骨神経痛という言葉を耳にしたことがあるのではないでしょうか?腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛には密接なかかわりがあります。本記事で ...

坐骨神経痛1 坐骨神経痛の症状

2016/01/11   -坐骨神経痛

坐骨神経痛でお悩みの人は大変多いと思います。こちらの腰痛テスト(あなたの腰痛は何タイプ?)で腰椎椎間板ヘルニアタイプや腰部脊柱管狭窄症タイプになった人も坐骨神経 ...

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坐骨神経痛2 坐骨神経痛の原因

2016/01/12   -坐骨神経痛

  坐骨神経痛ではお尻から足にかけての広い範囲に痛みとしびれが現れます。では、いったいこの坐骨神経痛を引き起こす原因は何なのでしょうか?      坐骨神経痛の ...

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坐骨神経痛3 坐骨神経痛の改善方法

2016/01/12   -坐骨神経痛

  先ほどの記事では坐骨神経痛の原因を勉強しましたね^^次は坐骨神経痛の改善方法についてご説明していきたいと思います。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。 ...

坐骨神経痛4 坐骨神経痛のストレッチ

2016/01/13   -坐骨神経痛

    坐骨神経痛3の記事では坐骨神経痛を改善するために行う4つのことについてご説明しました。おさらいすると下記となります。   ①坐骨神経痛のストレッチ ②座 ...

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