現役!理学療法士が教える30の腰痛改善法

日本人の80%が経験したことがある腰痛。体の専門家である理学療法士からの視点から、その改善方法をお伝えします。

「腰部脊柱管狭窄症」 一覧

腰部脊柱管狭窄症1 腰部脊柱管狭窄症の症状とは?

2015/12/16   -腰部脊柱管狭窄症

腰痛テスト「あなたの腰痛は何タイプ?」にて 下記にチェックがついた方   ☑腰を後ろに反らすと痛みが強まる。 ☑加齢とともに症状が出た。 ☑痛みで歩けなくなって ...

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腰部脊柱管狭窄症2 特徴は間欠性跛行!

2015/12/17   -腰部脊柱管狭窄症

  腰部脊柱管狭窄症1(腰部脊柱管狭窄症の症状とは?)の記事でもご説明しました通り、腰部脊柱管狭窄症の大きな特徴は 間欠性跛行(かんけつせいはこう)が現れるとい ...

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腰部脊柱管狭窄症3 腰部脊柱管狭窄症の改善方法

2015/12/27   -腰部脊柱管狭窄症

  これまでに腰部脊柱管狭窄症の原因と特徴について勉強してきましたね^^では、腰部脊柱管狭窄症の症状を改善するためには具体的に何をしていけばよいのでしょうか?一 ...

腰部脊柱管狭窄症4 脊柱管の狭窄を強めない生活を送る方法

2015/12/28   -腰部脊柱管狭窄症

    腰部脊柱管狭窄症3の記事では腰部脊柱管狭窄症の症状を改善するために行う5つのことをご説明しました。おさらいすると下記となります。   ①脊柱管の狭窄を強 ...

腰部脊柱管狭窄症5 脊柱管の狭窄部位の除圧

2015/12/29   -腰部脊柱管狭窄症

  腰部脊柱管狭窄症3の記事では腰部脊柱管狭窄症の症状を改善するために行う5つのことをご説明しました。おさらいすると下記となります。   ①脊柱管の狭窄を強めな ...

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