現役!理学療法士が教える30の腰痛改善法

日本人の80%が経験したことがある腰痛。体の専門家である理学療法士からの視点から、その改善方法をお伝えします。

「肩こり解消法」 一覧

肩こり解消法1 肩こりの原因を探る

2016/02/16   -肩こり解消法

  今、当記事をご覧になられているあなたは頑固な肩こりでお悩みではないですか? これから肩こりでお悩みの方が肩こりを解消するためにいったいどのように対処すればい ...

肩こり解消法2 首・肩・背中のストレッチ

2016/02/18   -肩こり解消法

  肩こり解消法1の記事では、肩こりの原因を確認し、肩こりの解消法を下記の6つにまとめました。   肩こり解消法① 首・肩・背中のストレッチ 肩こり解消法② 肩 ...

肩こり解消法3 肩こりに効く柔軟体操

2016/02/18   -肩こり解消法

肩こり解消法1の記事では、肩こりの原因を確認し、肩こりの解消法を下記の6つにまとめました。   肩こり解消法① 首・肩・背中のストレッチ 肩こり解消法② 肩こり ...

肩こり解消法4 首・肩へ負担のかからない正しい姿勢

2016/02/19   -肩こり解消法

肩こり解消法1の記事では、肩こりの原因を確認し、肩こりの解消法を下記の6つにまとめました。   肩こり解消法① 首・肩・背中のストレッチ 肩こり解消法② 肩こり ...

肩こり解消法5 正しい枕を使う

2016/02/20   -肩こり解消法

肩こり解消法1の記事では、肩こりの原因を確認し、肩こりの解消法を下記の6つにまとめました。   肩こり解消法① 首・肩・背中のストレッチ 肩こり解消法② 肩こり ...

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