「 川島幸子の記事 」 一覧

肩こり解消法１の記事では、肩こりの原因を確認し、肩こりの解消法を下記の６つにまとめました。   肩こり解消法①　首・肩・背中のストレッチ 肩こり解消法②　肩こり ...

肩こり解消法１の記事では、肩こりの原因を確認し、肩こりの解消法を下記の６つにまとめました。   肩こり解消法①　首・肩・背中のストレッチ 肩こり解消法②　肩こり ...

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肩こり解消法１の記事では、肩こりの原因を確認し、肩こりの解消法を下記の６つにまとめました。 肩こり解消法①　首・肩・背中のストレッチ 肩こり解消法②　肩こりに効 ...

    あなたのストレッチは正しいですか？ 今、こちらの記事を読んで下さっている方の中には、もうすでにストレッチをしている方もいるかもしれません。専門家からの正 ...

首・肩の筋肉のストレッチ方法をご紹介します・首・肩の筋肉の柔軟性が低いと肩こりや首痛、寝違え、姿勢のゆがみ。ストレートネックなどの原因となります。自分の首や肩の ...

 肩甲骨はがし、肩甲骨のストレッチ方法をご紹介します。ストレッチの基本ルールをまだお読みになっていない人はこちら（ストレッチの基本的ルール）をご一読ください。 ...