「 川島幸子の記事 」 一覧

    背中と腕の筋肉のストレッチ方法をご紹介します。背中について、肩甲骨のストレッチは別途コチラ（肩甲骨はがし・肩甲骨のストレッチ方法）にて詳しくご説明してい ...

腰の筋肉のストレッチ方法をご紹介します。腰の筋肉の柔軟性の低下は腰痛の原因やぎっくり腰の引き金になります。こちらでご紹介するストレッチの方法ｈ腰全般の筋肉の柔軟 ...

足の筋肉のストレッチ方法をご紹介します。足の筋肉が硬いと、足をつってしまったり、腰痛の原因となります。足の筋肉と腰痛は一見無関係のように思えますが、足の筋肉は長 ...

  みなさんはストレートネックという言葉を聞いたことがありますか？最近はテレビ番組でも特集される機会が増えてきたので、少しずつ認知度が上がってきていると思います ...

ストレートネックのチェックをしていない方はコチラからどうぞ＾＾ ストレートネックを治すためにはどうすればいいのでしょうか。これからストレートネックの治し方を一緒 ...

 自分がストレートネックなのかチェックをしていない方はコチラ（ストレートネックチェック）からどうぞ＾＾ ストレートネック２の記事でストレートネックを治すために行 ...

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